注意体重的原因-从大脑的角度

健脑食品, 灵感, 心理健身, 励志的

我们可能从这篇文章中提到的公司中赚钱或获得产品。图书的链接是“从属链接”,这意味着当您单击并购买图书时,我获得的收入很小。这绝对不会增加任何费用,但可以帮助我保持猫咪习惯的生活方式!

我们都知道注意体重的物理原因:糖尿病,心脏病,胆固醇,呼吸系统疾病甚至癌症都与体重相关的问题有关。

现在专家告诉我们’保持体重不变的另一个原因。

如果您的体重健康,那么您的思想比携带额外的体重更年轻。在最近的UCLA研究中,发现超重人群的大脑组织比正常体重成年人少4%。如果将其分解为大脑年龄,则他们的思想比正常体重范围内的人们的思想大八岁。

一种可能的原因是,高热量,高脂肪的饮食会堵塞大脑的动脉,限制血液流动,并导致细胞萎缩。

让您想在午餐时吃沙拉,没有’t it? 有人打电话给Panera Bread,告诉他们让我的沙拉和绿茶等着我!

你也许也喜欢:

2 评论… 加一
  • 从另一个角度看,从老年来看,’与花数小时从医院的床上看天空相比,现在最好看一下我们的饮食,并保持我们走路,吃饭和享受生活的能力。

  • 非常棒且内容丰富的文章,让我与亲爱的读者分享我的健身故事。我曾经很健康,也很运动,但是随着时间的流逝,我变得懒惰,养成了饮食和睡眠习惯,不做运动。其中约25–30公斤脂肪流入我的胃,脸,腿和全身?每天,当我照镜子的时候,我都以为今天我会开始锻炼,这显然是对我自己的虚假承诺,随着时间的流逝,我再次意识到现在已经足够我必须做些事情来摆脱这种脂肪。因此,我进入线程磨机,开始每天以9英里的速度运行40分钟。每天完成马拉松比赛后,我便开始减轻体重,开始锻炼肩膀,二头肌,胸部等。3天持续运动,2天休息,持续3个月,现在我减少了22公斤脂肪我又开始显得年轻而充满活力。我建议每个面临相同肥胖症状的人都应努力健身,这真的很容易,一点也不难。谢谢

发表评论