改变重点

灵感 , 励志的 , 松弛

我们可能从这篇文章中提到的公司中赚钱或获得产品。图书的链接是“从属链接”,这意味着当您单击并购买图书时,我获得的收入很小。这绝对不会增加任何费用,但可以帮助我保持猫咪习惯的生活方式!

我最近阅读了纽约市精神病医生Lynne Tan博士的专访。访谈的要旨是减轻生活中的压力,她列出了10条不同的建议。大多数建议对我们学习心理健身的人来说都是很熟悉的(宠爱自己,放松身心的泡泡浴,上体育馆,冥想,大笑,烘烤,散步)…) –但确实引起了我的注意。它’是生活中的其中一件事’s 几乎太明显了 .

如果你’重新磨练了一些特别的东西’s stressing you out – 改变重点for a while.

We’在某些区域归零都非常内pretty。无论’s the girl our son’看到(你知道的那个’我们的房子比这小得多’s,依此类推。我们的想法被牢记在心,似乎无法改变渠道。但是,我们在那个令人沮丧,令人沮丧的渠道上停留的时间越长– the more harm it’ll do to us.

解决方案?迫使自己脱离负面渠道,并找到一个更积极的渠道来关注。从开始阅读新书到开始撰写新书,新的重点可以是任何东西!赢了’不久之前,您就意识到自己曾经以为是一个令人震惊的问题’甚至没有在雷达上记录过一声。

如果您想看到真正的增长,请确保您的新重点是具有挑战性的并在精神上令人振奋。消极,压力大,忧心war的思想很容易成为人们的困扰?他们从来没有带领任何值得去的地方。

改变重点– change your life.

让每一刻都加倍,
〜乔

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