咖啡还是绿茶？为了大脑健康，两全其美！

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如果像我一样’成为喝咖啡和绿茶的摇滚明星，继续向前拍一下自己。我们不是’当我们喝咖啡时，只是做我们的味蕾会帮我一个忙’喝绿茶时，只是对我们的身体有益。这两种饮料都非常有益于大脑健康。

在研究 神经病学 发现每天喝三杯咖啡可将您的智力下降风险降低50％以上。超过50％。惊人！

就精神福利而言，绿茶本身并不是懒散的。当然，绿茶以其提供的许多健康益处而闻名– from 预防癌症 和心脏健康可以控制体重和减轻体重。但是，您知道绿茶对您的大脑也非常非常健康吗？

绿茶 含有被称为儿茶素的抗氧化剂，可保持大脑的新鲜度。这些儿茶素还促进健康的血液流向大脑。

尽管市场上有很多瓶装绿茶，但是您应该尝试尽可能多地饮用新鲜冲泡的绿茶。

您的身体，思想和灵魂将为此感谢您！