在压力失控之前应对压力

心理健身, 松弛

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压力不’不仅会影响您的情绪或脾气,还会影响您的整个身体–逐体系掠夺。长时间不进行治疗或控制,将对您的健康产生任何其他疾病的影响。

因此,不用说压力感是’不要掉以轻心。唐’不要忽略它,希望它会消失’s own –它绝对是避风港’要做到这一点!

首先,您应该知道压力的警告信号。在我们最终崩溃并施加压力之前,我们常常会指责无数其他事情’s due. “I’我太忙了。”, “I’我在天气下”, “I’m not up to par.”, “一定要降下来。”, and my favorite “I’我最近不是我自己。” —- 继续阅读

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