大脑绿茶

心理健身

我们可能从这篇文章中提到的公司中赚钱或获得产品。图书的链接是“从属链接”,这意味着当您单击并购买图书时,我获得的收入很小。这绝对不会增加任何费用,但可以帮助我保持猫咪习惯的生活方式!

我们当中那些对心理健身有兴趣并投入资金的人应该真正开始追求绿茶。不会啦’不如咖啡性感–即使我自己也爱绿茶(几乎和咖啡一样),我还是赢了’t假装是。没有一分钟。但它’这么聪明,很有个性– you look past its 朴素 。只需要一点“make-up” – honey, lemon, sugar…。更多的蜂蜜,更多的柠檬,更多的糖…

It’然而,越来越明显的是,绿茶值得我们投入时间和精力。一世’在这个特定的博客上写了它的好处– as well as 每日自助 , 中国智慧 做饭 (I’其实,绿茶和白茶已经成为我们家周围液态维生素的代表。茶包有很多健康益处,’d愚蠢的是不保留很多品种。

回到绿茶’的精神健康益处:一项日本研究的发现–发表在《美国临床营养学杂志》上–表明经常喝绿茶的人比那些不喝绿茶的人头脑更敏锐’喝绿茶。研究参加者 心理状态测试 包括记忆力,方向,遵循命令的能力和注意力。

它需要多少绿茶?研究人员发现,每天至少喝两杯绿茶的人在研究中表现最好。

更好地了解绿茶的另一个原因。快去问–你可能会坠入爱河(或者至少是 喜欢 )!

使每个健康习惯加倍,
〜乔

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