坚果如何使您保持镇静

心理健身, 松弛

我们可能从这篇文章中提到的公司中赚钱或获得产品。图书的链接是“从属链接”,这意味着当您单击并购买图书时,我获得的收入很小。这绝对不会增加任何费用,但可以帮助我保持猫咪习惯的生活方式!

开心果,我的老公之一’最喜欢的坚果(我想我的排名更高)可能不仅仅是美味。宾夕法尼亚州立大学的营养学家发现,每天摄入1-1 / 2盎司….about a handful…1个月帮助保持主题’在紧张的情况下血压会下降。

3盎司可以带来额外的好处:增强的动脉舒张功能,可以减轻您的心脏’s workload. That’s news to really 发疯 对于!

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