How to Know if 什么 You’重新感觉就是牛牛小游戏

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引用关于牛牛小游戏症 就像当我们大多数人说我们’re “starving,” we’re simply hungry – 许多 人们说他们’当他们沮丧时’重新感到沮丧。通常,它’s a feeling that’是他们一生中发生的事情的结果,当时间流逝时,这种感觉就会he愈。虽然感到难过是一种我们不会’希望任何人都可以,我们知道更好的日子和更加甜蜜的情绪就在眼前。 

但是,对于那些感到沮丧的人来说,美好的日子和甜蜜的情绪是绝对不可想象的。老实说,一个沮丧的人可以’甚至幻影也不再微笑,更不用说笑了。

那么,如何知道您属于哪一类?问问自己以下问题:

  1. 我每天都难过吗 大部分时间?
  2. 我是否对曾经让我感到高兴的事情失去了兴趣?
  3. 我在睡觉吗 多得多 要么 少得多 比我曾经有过
  4. 我不安吗?我坐着不动还是心不在trouble?
  5. 我大多数时候会感到疲倦和嗜睡吗?
  6. 我会感到一文不值吗?在我看来我没有’为任何人或任何目的服务?
  7. 我感觉像我吗’被大家抛弃了吗?
  8. 我在做决定时遇到困难吗?
  9. 我吃的比平常多还是少?我的体重上升还是下降?
  10. 如果有人问我是否喜欢我自己,我的答案是 没有?

牛牛小游戏症的另一种症状从根本上如此重要,以至于我没有’不想在上面列出。它应该有自己的段落,因为我可以’强调不够。如果您曾经有过自杀的念头或以任何方式伤害自己的念头–尽快去看医生。无论’早上4:00或晚上12:00,急诊室始终开放!人们非常想帮助您,请让他们。永远不要对自己或身体做任何事情’不想对你爱的人做。

Look back over the symptoms again.  如果你回答“Yes”2或3个问题,您可能会遇到“mild”牛牛小游戏症的形式。如果你可以的话“pin”这些对特定事件的感觉,很有可能需要时间。唐’不要因为感到沮丧而内’犯了允许这些错误 临时 识别您的感觉。您是一个充满活力和快乐的人,此刻只是感到沮丧。

如果你回答“Yes”5个或以上的问题–您是一个充满活力和快乐的人,可能需要再次寻找该人的帮助。很多人不穿的东西’没有意识到医生可以帮助您缓解牛牛小游戏。但是你必须走!当他们告诉你–如果涉及药物治疗,则必须与您的医生合作以确保您的剂量符合需要。

永远不要尝试去医治自己。从那没有好处。

如果您一直在考虑自杀或以任何方式伤害自己–请立即去看医生。你的世界不’不必保持黑暗,有很多很棒的人可以帮助您再次找到光明。

如果你在“mild”情绪低落的结束或您只是感觉到 蓝色,开始(如现在!)寻找使您感觉更好的方法。下一篇文章将包含一长串想法供您参考–从冥想到运动,你’我会发现你有很多事情要做’除了忙碌之外,没有时间感到其他任何事情!

让每一刻都加倍,
〜乔

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