心不在and和健忘的提示

肯定的肯定

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如果你’re like me, on most days you have a great relationship with your mind.  如果你 want to remember a favorite song from the ’80年代,您可以想象标题,乐队,甚至可以在几分钟内重播视频。

然后。那里。是。那些。天。 你知道的–你可以的日子’记得这首歌,更别说别的了。有人称这些单“senior moments,” but unless you’再超过70岁,’不想受这个名词的困扰。我们这些人’甚至连50岁的人都毫无用处。更好的说法可能是“心不在ness”因为它切入正题…你的想法,至少为此“call to action”几乎没有。

我还喜欢这样一个事实,即该术语恰好暗示了它应隐含的含义,该条件是暂时的,十分之九,肯定没什么大不了的。

当人们对缺席的情况感到恐慌时,我讨厌(以至畏缩)。有些人担心’表示记忆力减退,老年痴呆症,甚至老年痴呆症的迹象’的疾病。更奇怪的是,一些表达这些担忧的人’甚至没有看到他们的40岁生日。认为这些想法会产生负面环境,并剥夺个人的自信心。它也创造出一种“Well, there’我无能为力。可能会淡出…”

看到我为什么畏缩?

大家, 甚至那些记忆力极佳,头脑敏锐的人,心不在a。我丈夫(迈克尔)是我最聪明的人’曾经见过。锐利为辅。老实说,他的思维方式使我想起了计算机而不是思维。他有一个愚蠢,热闹,派对生活,好孩子的性格和生活态度,所以您’d在您看到行动头脑之前,永远不会真正知道他有多聪明。

无论如何,当他对心不在a时,我有点微笑。他 ’我会从后门上走下来,必须要回来–他曾经对自己发疯,但是现在他只是轻笑(和我们其他人点头和思考,“欢迎来到人类。”).

我认为心不在as是商店橱窗里的削片人标志“午餐时间,暂停服务。一小时后回来!”

心不在s的原因有多种,当您考虑时会心不在ness’s a wonder we don’没有更多的精神午餐时间。考虑我们在什么时候发生的一切 40岁生日 来了又去了:

  • 许多婴儿潮一代都有年迈的父母照顾,或至少保持一两个眼睛!
  • 婴儿潮一代有各个年龄段的孩子。 这些孩子中有些仍处于学龄阶段,有些已经上大学,有些已经结婚,还有一些婴儿潮时期出生的婴儿仍在尿布中。无论年龄大小,儿童都需要大量的思想,担忧,时间和照料。唐’从来没有想过当孩子达到16岁时,这一切都会变慢。许多人说这是真正的育儿开始的时候!以及不眠之夜,电话,财务帮助,深夜谈话,父母忠告,手拧…
  • 婴儿潮一代通常处于事业的高峰。 辛勤的工作和专业的知识已获得回报,他们正在享受劳动成果–更多的客户,更多的责任,更多的客户,更多的头痛,更多的任务和更长的待办事项列表。
  • 现在,许多人有几份工作。 有些人可能会在周末打零工,有些人可能会在经营家庭企业时在屋外工作。
  • 添加帐单,抵押,烦躁的经济,令人沮丧的消息(漏油,飓风,龙卷风,地震,战争)…) –难怪各个年龄段的人都常常觉得自己的思想负担过重吗?
  • 许多人不喜欢的东西’我们要考虑的是:您的时间越长’活着,你拥有更多的回忆…如果可以的话,您在硬盘驱动器上存储的更多信息。 与45岁的年轻人相比,20岁的年轻人更容易回忆起2年前的棒球队的全部花名册并为其背诵。它没有’这与年龄有很大关系,而纯粹事实是,这位50岁的年轻人在他或她的球帽下拥有更多的棒球赛季。那里’的更多信息可进行排序–更多名称,数字和面孔。他们说年轻的头脑就像海绵–能够轻松吸收信息。不,开玩笑,他们的海绵是新鲜的,几乎是空的!

所以你有它。现在唐’t you agree that it’s a wonder we don’会更频繁地出现心不在?的感觉吗?甚至20至40岁之间的人也比以往更忙。经济让每个人都在疯狂地工作,只是想跟上步伐–而且,天堂帮助那些真正想取得成功的人!

忙碌,忙碌,忙碌=心不在Ab。

我知道,没有’使其变得更有趣或更不沮丧,但希望您’下次发生时,我们将能够避免出现恐慌。

幸运的是,有一些技巧可以帮助您处理心不在and和健忘。他们来了– write them down…只要确保您记得您在清单上的位置即可!

  • 将最常使用的物品放在一致的地方。 您的汽车在前门的钥匙,在特定桌子上的手机,您最喜欢的椅子旁边的老花镜,等等。到处寻找东西是’没什么好玩的,让女儿给您的手机打电话,这样您就可以找到它,让她咯咯地笑。
  • 整理周围的一切。 我煮很多东西(我想每天算是很多,’你说吗?),所以我将量杯,汤匙,rolling面杖,搅拌器,搅拌器等都放在指定位置。如果我需要特殊的香料或厨房小工具,我知道它在哪里,可以在几秒钟内将其投入使用。我的家庭办公室应该和我的厨房一样井井有条!
  • 唐’听时间管理专家说,多任务处理是 全部全部结束 (尽管多任务可能是一切的结局!). 充分注意什么’s at hand – even if it’看球赛(此外,在接下来的2年中,一些20岁的时髦裤子可能会挑战您的名字 )。多任务基本上就是说你’将您的大脑的一半投入到特定的事物上,而另一半则投入到大脑中。  现在,这其中的任何部分是一件好事吗?
  • 写笔记和做清单– then use them. I’m那些在待办事项清单前画一些小盒子的人之一,这样我每次当我高兴地将其选中时,’ve完成了任务。您’我找不到比我更可爱的复选标记。艺术品。
  • 不要拖延。 在意识到需要完成的那一刻就做。拖延会导致交通堵塞–心不在and和健忘的理想之地。
  • 将日历放在您的工作区域附近,并将其放在厨房中。 在每个月初,用大写字母,关键日期,任务,约会,生日,周年纪念日等内容写信。
  • 始终随身携带笔记本。 当您过着忙碌的生活方式时,您’容易听到新的名字,日期和信息。永远不要相信自己以后再回忆其中的任何事情–天堂只知道什么’现在开始,然后再继续。写下来,即使你’re certain you’ll remember.  What’如果可能发生的最坏情况,您需要进行一些额外的笔法练习吗?

最后,最好的建议(处理该主题)我’我曾经读过作家理查德·列维顿(Richard Leviton)。他的建议是这样的:全天不定期地重复这一肯定的确认,“我正在注意。”坚定地说,坚定不移,并在可能的情况下大声说出来。这种肯定提醒您要避免分心,要注意什么’围绕着你。它使您时刻保持精力,并增强了您的心理利器。

保持积极,专注和时刻。谈到时刻…..

让每一刻都加倍!
〜乔

1 评论… 加一
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