你的东西给你焦虑吗?

焦虑

我们可能从这篇文章中提到的公司中赚钱或获得产品。图书的链接是“从属链接”,这意味着当您单击并购买图书时,我获得的收入很小。这绝对不会增加任何费用,但可以帮助我保持猫咪习惯的生活方式!

美国人都在关注即时满足感,而我们以消费者为导向的文化使我们每天都能获得这种满足感。我们购物是希望它感觉良好或带来愉悦,如果有的话,我们会一次又一次地购物。我们的 对购物的痴迷 获取物资使许多人一贫如洗,焦虑不安。

考虑一下:当您在最昂贵的衬衫上洒食物或酒时,它会不会让您有些恐慌?您是否对自己拥有的某些物品如此执着,以至于实际上将它们存放起来,而不是因为担心损坏您花了巨额钱来购买的物品而将它们使用?这个世界上有足够多的东西引起我们的焦虑-极地冰盖融化,新闻中的毁灭性故事以及不良的流行音乐。为什么让无生命的物体引起您的精神痛苦和痛苦?

广告和营销计划试图使我们相信,我们拥有的东西越多,我们就会越快乐。这会导致我们去做一份我们不喜欢的工作,以便购买更多我们真正不需要和负担不起的东西。许多研究表明,那些比其他人更具有物质价值的人,其自我价值较低,患有抑郁和焦虑症,对生活的整体满意度较低,并且负债累累而无积蓄。

有时我们的外部影响胜过我们更好的判断。我们努力跟上琼斯的步伐,向 欺负 或感到同龄人购买最新产品的压力。一项名为“消费地理”指的是包含更多物质主义者的更加负盛名的社区整体上生活质量较低。研究还发现,居住在这些社区中的人因购买东西打动邻居而背负着沉重的债务。如果您意识到自己已经做到这一点,请不要感到内。这种寻求批准的行为在我们人类中已根深蒂固。

那么,如果我们知道它有可能使我们感到如此糟糕并破坏我们的信誉,为什么还要继续购物呢?当吸烟者知道有害健康时,为什么继续吸烟?这是因为此刻感觉很好。对于某些人来说,这是一种成瘾的形式,可以与成瘾咨询师见面。对于其他人来说,这是应付焦虑的一种方式,神经能量可能会转移到其他地方。对于某些人来说,它填补了一个空缺,他们甚至可能没有意识在那里,但是他们继续用东西填充它。

“随着我们越来越多地积累财产,我们再也不会高兴了,我们只是提高了参考点,”合著者詹姆斯·罗伯茨解释说。 贝勒大学汉卡默商学院。 “这座新的2500平方英尺的房子成为您对更大房子的渴望的基线。它被称为“消费跑步机”。我们继续购买越来越多的东西,但我们并没有更加接近幸福,我们只是在加速跑步机。”

如果您容易焦虑,最好是高度意识到购物成瘾可能会取代您目前拥有的健康习惯的可能性。如果您的购物习惯已经造成了伤害,请立即停止并制定计划, 修理你的信用。当下的满足感和焦虑感可能会暂时良好,但可能会带来长期的财务影响。从长远来看,记住一点就是更多,这可以为您的焦虑找到有益而不是伤害的出路。


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