将小问题保留在属于他们的地方

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我已经制定并一直努力保持的一项决议是：超越小事情。– 约翰·伯劳斯

上面的引言是关于自我完善，自我帮助，压力管理，健康和幸福的课程。我认为每个人都应该将此报价写在索引卡上，然后放在他们喜欢的地方’会经常看到–在冰箱上，在办公桌旁，在浴室镜子上…小东西（例如下面列出的东西）简直就是’值得一提的是：

• 水龙头漏水。
• 发现自己汽油不足。
• 煤气费。
• 一个在你面前拉出来的司机。
• 吠叫的狗。
• 不得不去商店买黄油或牛奶。
• 您的球队输了一场比赛。
• 服务器无法像您一样快速地添加笔芯’d like.
• 互联网连接速度慢。
• 等等….

考虑一下–这些事情太琐碎了’再差一点！然而，人们多少次变热并为这些事情烦恼…通常情况甚至更愚蠢。最近，我和我丈夫在田纳西州纳什维尔的内陆地区进餐（令人惊叹的食物！）。一群人走进来，坐在窗台旁的一个小房间里。其中一名妇女被剔除，因为他们没有’不能选择自己的展位。无论如何，只有少数几个可用！

如果一个人能到达甚至很少有小东西的地方，他们也会回应’比以往任何时候都要幸福。什么’s more, they’很少经历压力，以至于他们’ll think they’已经获得了新的生命。我们在小事情上不必要地花费了大量的情感。然后当更大的问题出现时– we don’我们的坦克还剩很多东西。更大的问题使我们不知所措，因为我们’re spent!

开始挑战自我以应对生活’小小的失望和挫折会更好。发生烹饪时，甚至笑着甚至使周围的每个人都惊奇。将会发生几件事：’会感到更快乐，更轻松。什么’更重要的是，任何看到您处理生活的人’这样会有点烦恼，“哇。我想变得更像那样！”在不知不觉中，您和您认识的每个人都会过着更加快乐和平静的生活。

值得尝试，对吧？下次当您的压力量表开始显示出一些东西时，请深呼吸。然后问问自己，“如果这是本周发生在我身上的最糟糕的事情怎么办？”问题的小本质将使您感到惊讶，甚至可能会大笑！

让每一刻都加倍，
〜乔