自助资源’会帮助你结成坚强的人

心理健身

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跑步者越过终点线
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5月18日。 您知道我们距1月1日有多远吗?自从我们新年过了这么多天’我的决议’甚至不想去想。如果您还有几项比维护起来容易做的决议,那么您确切地知道我在哪里’m coming from.

啊但是这里’the:直到12月31日还有更多的日子!那’s right –我们还有时间稳定双腿并保持强壮。这场比赛是’结束。实际上我们不是’即使在家里也没有。所以,我希望您坐下来再考虑一下您的决议。

问自己几个问题:

  • 我滑到哪里了? 您是否变得过于舒适和自信?备份并重新开始!
  • 为什么我失去了焦点? 确定您的分心并找到应对方法。
  • 我需要怎么做才能回到正轨? 与支持他人的人在一起,并意识到自己比面对的要强大。现在更新您的决心,您’ll have 甚至 有更多的理由来庆祝十二月的来临。
  • 如何避免再次滑倒? 坏消息是你滑了一次。好消息是您知道下次要注意什么。

最后,我可以给你(和我自己)最好的建议是:  为成功做好准备。 做到这一点最可靠的方法就是给自己一个优势。在你下面’会发现一些惊人的资源,或者 优点,希望能帮助您在任何比赛中越过终点’re in.

  • 想减肥并更健康吗?  卡米·格雷(Jami Gray)的牛仔布饮食 必须是您购买的下一本书。请单击链接以阅读有关此书的更多信息。这本书很容易成为您需要的优势。
  • 想停止喝酒吗?要获得这一令人钦佩但往往困难的目标的帮助,请立即转到 如何停止饮酒 并阅读每个单词。你不’不必一个人做。人们非常渴望为您提供帮助。支持从来没有像现在这样重要’重新寻找成瘾的胜利。单击链接,您’会找到您需要的支持。
  • Prevention.com 是您获得灵感和动力的另一个极好(免费的!)资源’重新尝试饮食健康,身体健康。
  • 如果 时间管理 是您遇到的困难,首先,欢迎加入俱乐部–如果可以找到一个,请坐!影片你’ll find 这里 对您来说将是一个巨大的优势。拿起笔和纸做笔记。演讲者是Randy Pausch,他’ll rock your clock.

可以找到另一个自我完善的资源 这里。您’会找到基于Dale Carnegie的免费指南’一本令人惊叹且可能改变生活的书,《如何赢得朋友并影响人们》。

记住它’不是你开始比赛的方式’您如何完成才是最重要的!

使每个步幅加倍,
〜乔

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