激发您的思想并保持老年痴呆症’s Off Your Doorstep

书籍和评论, 改善记忆, 预防老年痴呆’s Disease, 防止内存丢失

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在世界的心脏
在世界的心脏:思想,故事和祈祷
首先是第一件事。什么是信息处理活动?基本上,这是一种提及任何让您思考的奇特方式。阅读阿加莎·克里斯蒂(Agatha Christie)的小说,在线上的文章,报纸或浪漫小说都是信息处理活动。

收听广播,在探索频道上观看教育节目,参观历史遗迹和博物馆也是信息处理活动。

您得到图片。任何会使您的脑细胞坐起,注意并感到活跃的事物。

美国国家老龄化研究所的研究发现 最常参加信息处理活动的人患阿尔茨海默氏症的可能性降低47%’的疾病比那些最少参与的人 在这些相同的活动中。

如果你坐在那里不穿’锻炼肌肉会萎缩-大脑也是如此,”美国神经病学研究院院士,佛罗里达大学神经病学教授金福德·梅阿多(Kimford Meador)博士说。想到使用它或丢失它这句话。

以下是激发您思维的更多方法。

  • 阅读旧小说。 您的思维必须始终保持警惕“translate”今天的语言’s verbiage.
  • 数字绘画。很多人比他们想象的更有创造力
  • 打牌。学习尽可能多的纸牌游戏,然后成为您认识的最好的玩家!
  • 参观博物馆。  值得一游的是您所在州的所有博物馆。然后进一步分支。
  • 进行观鸟活动。 学会通过视觉和声音识别您所在地区的鸟类。
  • 拿起新工艺品。 学习编织,钩编,制作肥皂,制作蜡烛等。熟练掌握一个,然后继续进行下一个。
  • 每天工作几个难题。 无论’数独,填字游戏或拼字游戏–使它们成为您日常工作的一部分。
  • 定期工作拼图游戏。 从简单开始,然后继续进行具有挑战性的工作。
  • 购买望远镜,了解星星。 新的爱好有很多回报!
  • 选择您喜欢的作者,并阅读他或她写的每本书。  
  • 写自己的小说!

提醒: 唐’一次又一次地做同样的活动– thinking that you’重新将球击出公园。您的大脑有不同的部分(有些人从区域的角度来考虑它们),每个部分的刺激方式都不同。你的大脑区域’纸牌游戏激发的可能完全不响应数字绘画。进行各种鼓励各种好处的活动。使用基于艺术的活动来鼓励创造力,采取爱好来鼓励专注和专注,经常玩需要记住的游戏等。

  活动的种类越多,收益就越大。

顶部显示的书是我强烈推荐的书–精神上,情感上,精神上– 在世界的心脏:思想,故事和祈祷 是一本美丽的,发人深省的书。

让每一刻都加倍!

〜乔

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