给自己贴上精神障碍的极端危险

心理健身

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摆脱危险标签

中的许多词 心理健康 字段被过度使用和滥用。举个例子 郁闷萧条。这些字, 正确使用时,描述一种完全压倒性且普遍令人恐惧的感觉。抑郁症是一种严重的疾病,通常需要医生’的治疗。但是,大多数人用它们来描述自己喜欢的运动后的感受’的团队在分手后或必须搬到新城市时输掉一场比赛。焦虑一词也可以这样说。人们也松散地扔了这个词–但是,从临床上讲,这可能非常严重。临床焦虑症可能会破坏一种’就像任何疾病一样。

虽然我可以’不能肯定地说,因为我不’如果没有亲身经历,我会想象那些确实患有焦虑和抑郁症的人会被所有人烦恼’滥用条款。在较小程度上,作为经常参加战斗的哮喘患者(从字面上看)呼吸’我经常想在吸烟者中途吸烟时说些什么’咳嗽并感叹“asthma.”

当然,您可以将强迫症,注意缺陷症和偏执狂添加到经常使用的精神疾病中。似乎人们甚至想给最小的感觉和问题取一个大名,但是有时候他们’re just that –感受和问题。 除非个人邀请他们喂食并命名它们,否则感觉和问题将会过去。

当您情绪低落时,请指出一点:  我感到沮丧。当负面因素影响您的生活时,请贴上标签 作为入侵者,而不是 你自己 作为受害者。它’重要的是要对事件的发生而不是对个人保持消极的关注。毕竟,这种情况会过去,或者至少会减少’s grip, in time.

永远,永远,永远不要登录成为任何人或任何东西’的受害者。每天都有坏事发生–对我们所有人。我们都知道失望,沮丧,甚至灾难。但幸运的是,我们当中很少有人真正了解抑郁症的严重程度。

那些人说,“I am so 郁闷.”实际上只是在经历令人沮丧的情况–云将在一两天内升起。那些试图更加重视自己只是神经质型人的人经常会提及他们的 焦虑症。但是,如果他们不得不与实际患有焦虑症的个体交易身体,他们’d跑回自己的身体。

对我来说,将这些术语放得太松散的危险如下:

  1. 首先,我相信它减少了很多人’对真正遭受精神或情感障碍折磨的人们的理解和同情心。以一个正当找医生的女人为例’对她的严重抑郁症有帮助。另一个人可能会嘲笑说“我处理自己的抑郁症.”  It’她甚至有轻度的抑郁症,更不用说严重的抑郁症了。
  2. 给自己贴上疾病标签是危险的。我们对自己的看法,无论好坏,都会影响我们的真实身份。如果人们倾向于以消极的方式一贯地画自己– they’会开始辜负他们的期望。
  3. 第三,给自己贴上不适当的精神障碍的标签会使您看不到真正的问题是什么。我曾经认识一个女人,她坚信自己患有抑郁症。她经历过的任何和所有症状,都使她感到沮丧。在常规医生那里’在探视期间,发现她患有糖尿病并且已经有一段时间了。医生们对她甚至还活着并且在被诊断之前没有陷入糖尿病昏迷感到惊讶。他们告诉她,如果早点抓到它,她可能会受到不同的对待,并且不需要每天注射胰岛素。在没有寻求帮助时,没有人知道她的身体受到了多大伤害。她的大多数医生认为这段时间对她的心脏造成的伤害是深远的。具有讽刺意味的是,几年前,心脏衰竭使她丧生。
  4. 最后,听起来可能很刺耳,但是许多人把这些术语当作拐杖。他们实际上是’太吸引人了,所以他们干脆抓住“可原谅的”从内侧领域的术语,并认为他们’因其行为而被原谅。是的,很多人都有焦虑症–但是有些人只是紧张,喝太多咖啡!绝对有一些人格障碍,但有些只是大口大口的恶霸,他们从未离开过情感上的校园。当然,有些人患有正当注意缺陷症,但许多人只是懒惰而不受纪律。您认为与父母住在一起哪个更容易?

当使用这些疾病,尤其是抑郁症作为拐杖时,许多人陷入了车辙。它需要意志和力量才能使自己摆脱困境。它’很容易躺在发情之中,为自己感到难过并为自己的行为辩解。但它’也非常危险–对于个人以及其他人。意识到有些人只是简单地感到悲伤,紧张,焦虑和愤怒。这不’不能使他们生病,这会使他们成为一个人。

并非每个吹牛的人都发脾气或发脾气的人会导致躁狂抑郁或人格障碍。他们可能脾气暴躁!并非每个容易哭泣的人都会感到沮丧,她可以感觉到的感觉比别人感觉的要多。如果你问我,那不是’永远不是一件坏事。如果孩子难以集中注意力在教室里,他可能只需要花更多的时间去看电视或玩视频游戏。

记住单词的重要性,尤其是我们称呼自己和他人的单词。一世’d。爱人们使用以下方法:

  • 她脾气暴躁 代替 她’s a psycho.
  • 我今天心情不好 代替 I’m 郁闷.
  • 这是我的儿子约翰,有时候他坐着不动 代替  这是约翰,他’s hyperactive.
  • 我需要帮助我的女儿提高注意力 代替  我女儿有添加.
  • 那是一次令人不安的经历 代替 I’我患有焦虑症.

底线:   标签贴–因此,要非常谨慎地给自己贴标签,而要给自己的孩子加倍标签。 问自己一些难题。是精神错乱还是仅仅是缺乏纪律,专注力和意志力?您是否屈服于很久以前贴上的标签?如果是这样,为什么不今天就把它取下来?

I’为您有了一个新标签:  战斗机。您’已经经历了8个漫长的回合,但是你’愿意从垫子上站起来,除尘自己,然后重新站起来。您’我已经从错误中吸取了教训,并希望从现在开始从这个位置看风景。从席子上看到的景色是通过一根稻草吸了发酵的白菜。

你赢了’很快就会再见到垫子。毕竟,你’重新成为一名战士。标签上是这样的。

让每一刻都加倍,
〜乔

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