肯定和积极思考的力量

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自助和心理健身行业的那些人只喜欢为个人的成功和成就提出所谓的秘密。虽然每个“secret”它具有很大的分量，并以其自身的方式可以帮助我们沿着自我完善的道路前进，其中有一个很好的，过时的，经常被忽视的真理：积极思考可以创造奇迹。

我知道您听说过肯定的事。它们简短，以至于人们在不同频率下重复自己的一句话。这些说法有助于“affirm”他们希望在生活中完成什么。

The individual who is trying to stop smoking (or another unhealthy habit), for example, may use one of the following positive 确认ations:

• 我的健康比这更重要。
• 我每天都越来越健康。
• 我每天都在变强。
• 我很强。
• 我可以做这个！

我们都知道正面反馈有多么强大，但是我们可以’永远不要从我们周围的人那里得到它。毕竟，他们’所有人都忙于自己的自我完善之路。好消息是，我们可以成为自己的啦啦队。如果我们愿意的话，我们可以提供自己的积极反馈。诀窍是要非常小心自己对自己说的话。看着您的想法，就像一个过度保护的母亲在操场上看着她的孩子一样。 

作为一个名副其实的母亲 过度保护父母，我可以告诉你鹰没有’没有更好的视野！

当消极想法浮出水面时，以肯定的态度将其赶走。让你的心灵成为陷阱–保持积极思想向内消极思想的人。在非常现实的程度上，我们先在自己的头脑中创建自己的世界，然后再在其他任何地方创建它。如果它是扎根于我们生活的事物的发源地，’我们希望环境尽可能积极吗？

下次您开始对自己的负面想法进行思考时，请强迫这些想法停止。立即用肯定的想法替换它们。一世’我一直向我的女儿传授有关思想的知识：永远不要对自己说自己想做的事情’梦见别人。您永远不会（我希望！）告诉另一个人，“You’变胖（或一文不值，年老或瘦弱或….).”永远不要对自己说。批评性的，丑陋的词在情感上令人残废–它们会像落锤般作用于脚趾一样作用于您的心灵。

一个人’s spirit can be just as broken as a bone, but it takes far longer to heal.  您 would never consider breaking someone else’精神吧？从今天开始，始终要当心自己。

一个人的肯定肯定和积极思考的工作奇迹’一生。如果您是有疑问的个人之一，请帮我（和您自己！）帮个忙：自己尝试一下。抓住下面列出的一些确认并记住它们。在接下来的几天中使用它们，并亲自体验一下它们的舒适和启发。

经过几周后，我向你保证– you’永远不会再没有他们离开你的房子！

最喜欢的肯定肯定：

• 我可以做这个。
• I’m a finisher.
• 我坚持
• 我每天都越来越健康。
• 我每天都在成长。
• 我可以做任何我想做的事情。
• 对我来说，没有什么太难的。
• I’m tough!
• 我实现了自己的梦想
• 我被爱着和支持我的人包围着。
• 我总是想办法。
• 什么都不会妨碍我。
• 我越来越接近我的目标。
• 我过着美好的生活。
• 我的家人爱我。
• 我很重要
• 我控制住了
• 我所做的一切都很成功。
• 我能改变世界！
• I’m朝着正确的方向前进。
• 我热爱我的生活。
• I’态度很好。
• 生活很有趣。
• I’我对未来充满希望。
• 我喜欢我一个人。
• 我知道我想要什么以及如何获得它。
• 看看世界！

Make each 确认ation count double,
〜乔

***上面的海报说，“THINK SMART. Every answer you seek lies within you. Learn to appreciate the questions first. They will guide you to great discoveries. 您 can do anything. Think big.” I love this poster’s attitude!