十大智能食品

健脑食品, 心理健身

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我们都知道挑战我们的思想有多重要。它不仅使它们保持良好的工作状态,而且还有助于防止许多与老化相关的问题。那’s why it’阅读,看到和做新事物非常重要。我们的大脑喜欢它。

我们应该做的其他事情是更加注意我们的饮食。它’不仅对我们很重要“在脖子下面” health, it’对我们同样重要“脖子上” health.

请点击 这里 撰写了一篇很棒的文章,详细说明了我们应该添加哪些食物以及原因。您’十种之中都可以找到蓝莓,鲑鱼,坚果和可可。一种令我惊讶的是葡萄汁。我喜欢这些东西’s all good.

我不知道为什么他们忽略了提及咖啡。想想也许他们以为不用说了吗?

让每一刻都加倍,
〜乔

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