为什么你今天应该开始服用β-胡萝卜素

心理健身

我们可能从这篇文章中提到的公司中赚钱或获得产品。图书的链接是“从属链接”,这意味着当您单击并购买图书时,我获得的收入很小。这绝对不会增加任何费用,但可以帮助我保持猫咪习惯的生活方式!

一项研究发现,服用β-胡萝卜素补充剂至少15年似乎可以减轻阿尔茨海默氏症引起的思维能力下降’s disease.

β胡萝卜素等抗氧化剂在防止老年痴呆症方面享有悠久的声誉’的疾病。这项最新的测试始于Physicians Health Study II,可追溯到1982年。

1982年,有4,052名男性被分配每天服用50毫克的β-胡萝卜素(约等于五种大胡萝卜)或安慰剂。在1998年至2001年之间,将另外1,904名男性随机分配到两组中的一组。作为该试验的一部分,所有男性都填写了有关其健康状况的年度调查表,并且所有人都有电话“评估他们的思维能力”在1998年至2002年之间至少一次。

长期和短期参与者之间出现了显着差异。在大多数认知能力测验中,平均停留了18年的男人的得分明显更高。他们的记忆相当于至少年轻一岁的男人。

专家们强调,对男人有用的东西几乎肯定对女人有用。

但是,对于吸烟者而言,β-胡萝卜素并非完全没有风险。在男性吸烟者的研究中,服用β-胡萝卜素补充剂会增加肺癌的死亡率。

研究结果发表在11月12日的 内科医学档案

您是否曾经注意到,您阅读的每一篇有关疾病预防的文章都建议多吃水果和蔬菜,并服用多种维生素?从头到脚’是我们可以为自己做的最聪明的事情。唐’等到新年’s Eve to make an “I’我要好好照顾我!”解析度。今天,到新年的时候去做’前夕来了,它’这已经是一种习惯,您可以代替它来解决!

你也许也喜欢:

0 评论 … 加一

发表评论